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大麻問題は非常にナイーブなテーマですね。ちなみに僕は合法化賛成です。 タイでは大麻が合法化になり、カフェや売店で手軽に入手できるようになりました。ぶっちゃけると僕は、いろんな国で大麻を試しきました。友達も大好きな人ばかりです。 そんな背景...

筋トレしてるけど、なかなか効果が出ない。ダイエットしてるけど痩せにくい。何か方法が間違ってるのかな？効果を最大化させるために知っておくべきポイントがあれば知りたいな。 こんな疑問に答えます。 筋トレ法やダイエット法を知ってる人は多いですが...

何か体がダルいなぁ…最近何をやっても上手くいかない気がしてる。体もダラケて人生にハリがないぞ。何とかこの現状から抜け出したいけど、仕事に追われてロクに時間も割けない。人生を好転させる良い方法はないかな？ こんな疑問に答えます。 僕は2日に1回...

フランス人って何でスタイル抜群の人が多いんだろう？特別なダイエットとかしてるのかな？実際にフランスに住んだことがある人から食事について聞きたいな。 こんな疑問に答えます。 僕は2018年12月から2019年の3月までフランス人の彼女に家に3ヶ月ほどホ...

体を動かす機会が少ないオフィスワーカーやフリーランスは、30代になると年々体力の低下を感じますよね。 慢性的な肩こりや腰痛、クビが痛いなどの問題が出てくるもの。 本記事では、30代の方に向けて体力を維持するためにやるべき最低限の筋トレを紹介し...